Cómo prevenir la artrosis en articulaciones de carga en corredores

La artrosis es una enfermedad degenerativa articular que afecta a la membrana sinovial (tapiza por dentro la cápsula articular y fabrica el líquido sinovial que nutre el cartílago), al propio cartílago y al hueso subcondral (se encuentra justo por debajo del cartílago y se encarga de su nutrición). Cuando esto ocurre, aparece dolor al mover la articulación, pérdida de movimiento, debilidad muscular, fatiga, inflamación de la articulación, y finalmente, incapacidad para mover esa articulación. La artrosis aparece en zonas relacionadas con la carga y con el impacto, como son las rodillas, las caderas, los pies y la columna vertebral.

Este fragmento lo podemos encontrar en el artículo de la Vanguardia

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